最近，很多人发现身边新冠“二阳”的人多起来了，有些人出现了在首阳中不曾出现的新症状，这是否代表这次感染后更严重？

其实，有可能只是新冠病毒让你体内的一种无法根治的“慢性病”又复发了。

(相关资料图)

每5个成人中就有1例，这种新型无法被根治的“慢性病”不仅可能在感染新冠后易复发、更严重，并且已经开始盯上了儿童青少年，发病率高达30%。

一种新型“慢性病“盯上了儿童青少年，成人更常见

很多人发现，感染新冠病毒后，眼睛红肿痒、畏光、流泪不止，这可能是新冠病毒攻击我们眼睛后，诱发了干眼症。

新冠病毒可以通过各种方式进入我们的眼睛，沿神经一路侵袭，导致眼部和大脑症状。再加上我们长时间盯着手机、屏幕等电子产品，会让眼睛更干涩，进而诱发干眼症。

据统计，我国目前有3亿以上的干眼症人群，每5个成人中就有1个人有干眼症，并逐渐呈现低龄化趋势，在儿童青少年人群中已成为一种常见病，在我国的发病率约为21％—30％。

很多人不把干眼症当回事，但它却可以让3岁的孩童眼睛呈现50岁的干眼状态，祸害下一代的眼睛健康，除了会让孩子视力下降、视疲劳外，还可能造成难以复明的角膜疾病，甚至突发暴盲。

并且得了干眼症也并非不痛不痒，它 “难受起来真要命”！

干眼症最直接的症状就是“干涩”。此外，眼睛还会出现灼痛热感、痒、有异物感、容易疲惫、怕风、畏光等情况。还有些人可能会出现头痛、烦躁、注意力难以集中的情况，而其引起的视疲劳还会加速儿童青少年近视的进展。

小凤Emma：

干眼症甚至可以称为另一种意义上的“绝症”，它如同高血压一样，悄然成为一种慢性疾病。因为目前无法根治，只能对症治疗，还会反复发作。

目前，造成儿童青少年干眼症的原因中，除了过敏性结膜炎、隐形眼镜的配戴、被动吸烟及环境与营养因素外，最大的问题就是长时间使用电子产品。

得了干眼症是怎样一种感觉？

得了干眼症，并不只是“眼干”，症状往往多种多样，但如果出现以下两种表现，你可能已经惹上干眼症了。

1

总是流眼泪，尤其见风爱流泪

干眼症会导致眼睛非常干涩，泪液分泌不足，角膜干燥有异物感，这些症状不断刺激泪腺分泌大量泪液，从而出现了频繁流眼泪的症状。

2

眼睛怕光，尤其是在夜晚

干眼症患者在晚上忽然间看到光后，会觉得光线刺眼、不敢直视，这就是怕光畏光的表现，这是由于眼睛结膜干燥、角质化的原因。

小凤Emma：

对于儿童青少年来说，症状与成人相似，当发现孩子出现频繁眨眼、流泪、眼睛红、有烧灼感、揉眼睛等不适时，就要警惕是干眼惹的祸。

缓解干眼症5个有效且实用的技巧

1

学会“完全眨眼”

我们自己可能都未意识到，我们并不会正确的眨眼即“完全眨眼”。完全眨眼时要完全覆盖整个角膜（上眼皮完全落下），这样做可以保证眼表泪膜厚度，减少干眼的出现。

而不完全眨眼则很难使眼球保持湿润，眼球表面的泪水蒸发得更快，干眼症的发生几率也就增加了！

小凤Emma：

正常来讲，人们一般每分钟眨眼15次，但盯着屏幕时一分钟只眨眼10次，眨眼时上眼皮并没有完全落下，眨眼动作变得不完整，幅度减小，这就属于典型的不完全眨眼。

想要缓解和预防干眼症首先就要学会完全眨眼！

眨眼练习

步骤：睁开双眼2秒，然后轻闭双眼2秒，用力闭眼2秒为一个循环

要求：每次做15-20个循环，每天3-4次。

这样不但可以 帮助睑脂排出，也可以让眼睛得到休息。此外，日常也要多眨眼，增加眨眼频率，尽量做到每4-6秒眨眼一次，平均每分钟眨眼10次左右。

2

使用加湿器

加湿器可以增加空气湿度，对眼睛干涩有帮助作用。上班族可以在办公桌附近放一个小型加湿器，避免长期盯电脑造成的眼疲劳和干涩问题。

3

使用人工泪液

适当使用不含防腐剂的人工泪液可以起到缓解干涩的作用。

4

常喝护眼代茶饮

传统医学认为“肝开窍于目，目为肝之外候”。眼睛的水润、泪液的生成和疏泄与中医概念中的“肝”有关。

针对三类人群推荐三款拯救干眼的著名方剂，既能熏眼，也能作为代茶饮长期饮用，清肝明目预防干眼症。

第一款方剂是适合中老年人使用的护眼方剂。

干眼1号方

【用料】金银花、百合、菊花、枸杞、薄荷各5克

【用法】上述药材泡水作代茶饮用。先熏眼后饮茶，一方两用。

第二款护眼方剂是专门为年轻人准备的，尤其适用于用眼过度，有肝火旺、肝经郁热、双眼干涩症状的人。

干眼2号方

【用料】菊花、金银花、百合、薄荷和玫瑰花 各5克

【用法】上述药材泡水作代茶饮用。先熏眼后饮茶，一方两用。

第三款护眼方剂是为“懒人”准备的护眼方剂。适合有轻微干眼症状的人群。

干眼3号方

【用料】菊花5克 或者绿茶5克

【用法】菊花或者绿茶直接泡水，先薰眼可以缓解干眼症，待凉之后饮用，菊花可以清肝明目，又能养肝，是春天非常适宜代茶饮用的一款。

最后，目前大部分的干眼症很难根治，只能对症缓解。所以对于屏幕用眼加剧的时代，我们不能在轻视干眼症的危害了。一定要保持良好的用眼习惯，不要乱滴眼药水，不舒服时请及时就医。

制作人：吴犁犁

新媒体主编：高京宇

责编：高京宇

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